限界の向こうに成長がある！　There is growth beyond the limit

☆高校卒業時の体重目指して！

やはり体が軽いということは良いことです。

2月末に79㎏あった体重が8月末では66.5㎏です。半年で12.5㎏痩せたことになります。

腹八分ダイエットは継続しています。

晩酌は夏の厳しい暑さのときは毎日していました。

しかし、その分朝晩ランニングをしていました。

ということなので、体重は多少の増減はあっても、基本的には減少気味！

ここで、もう一回「ダイエットスイッチ」を入れます！

目標は65㎏です！

体育の日10月10日を期限とします！

目標がないと頑張れないタイプなので・・・(*'ω'*)


☆体重の推移～

一旦、体重の推移を見直してみます。

2月末：79㎏→ダイエットスタート！
3月末：72.4㎏
4月末：69㎏
5月11日：68㎏→ダイエット目標期限
5月末：68.3㎏
6月末：67.9㎏
7月末：68.6㎏
8月末：66.5㎏

このように、最初に目標としていた68㎏を前後しています。

そして、今回、第二弾として65㎏を目指します。

よく、「痩せましたよね～」と言われます。

体悪いの？？と心配するお言葉をいただきますが、いたって健康です！（笑）

これまでが、本当に無駄に太っていただけなのです・・・


☆今年の体育の日は10月10日～

体育の日を目標にしたのは理由があります。

今年の体育の日は10月10日、そう東京オリンピックが開催された日。もともとの体育の日です。

私みたいな昭和生まれのものは、10月10日＝体育の日がしっくりきます。

さらに、10月23日に今年最初のフルマラソンを走ります。

そんなこんなで、10月10日が期限。

さて、まずは晩酌から控えていきます！（外では飲みます）