限界の向こうに成長がある！　There is growth beyond the limit

☆１ヶ月経ちました～

２月２９日の夜に体重測りショックを受けダイエットを決意！

そのときのブログ。

こんな感じで始めました。

今日で３月が終わりますので、まとめてみたいと思います。

気をつけたこと。
①腹八分。
②間食なし。
③晩酌なし。（飲み会は別）

結論、「５．６㎏痩せました」～

目標は、４月上旬までで７９㎏→７４㎏！今の段階でクリア！

滞在先の朝食担当のおばちゃんからも「痩せましたね～」と言われた。

私が昨年２月こちらの来たとき、さらには、鹿児島から戻ったとき・・・その時と比較してとのこと。

マジ嬉しい～よく見て頂いている。（笑）


☆思ったより減りました～

やはり、今思えば７９㎏のときは重かった。

２月２９日夜の体重計～

変わったことですが・・・
①スムーズに足が組めるようになった。
②靴下履くときお腹が邪魔にならない。
③ベルトが緩んだ。
④腹八分に慣れた。

ベルトですが・・・

穴を開けた分。


さらに、切った部分。

当初は切らない予定でしたが・・・

この分切ってしまいました。

それだけ痩せたということです。（笑）


☆あと１０日～

４月上旬が第一段階です。

７４㎏はキープできそうです。

油断大敵！

しかし、最終目標は６８㎏！

ここからが本番ですよね～

別に無理はしていません。

お腹まわりがスッキリしたのは嬉しい。