限界の向こうに成長がある！　There is growth beyond the limit

☆数字で表れると実感～

昨日、健康診断での体重の話しを書きました。

今日は、腹回りのことについて・・・

なんと、昨年比「10.5㎝」も減りました。

スリムになったということ！


☆ベルトとスーツのズボンで実感～

自分でもシルエット？を見ると、確かに腹回りが凹んだな～と感じます。

さらには、ベルトの締め具合やスーツのズボンでも実感！

まあ、いいことですよね～

ダイエットした甲斐がありました！


☆常日頃から意識していないとね～

油断していたら、すぐ元通りになってしまいます。

ダイエットをした2か月、その後維持に努めている期間、そういった苦労・意識を考えると、暴飲暴食をする気にもなれません。

やはり飲みにいったりすると体重は増えます。

そういったときは、その前後の食事で調整します。このような意識を持てたことが成長のような気がします。