2016年06月17日
ダイエット効果⑦【健康的に痩せました】
3ヶ月ぶりに会う知人数人から相次いで聞かれました。
「痩せたね〜」
「やっぱりストレス？」
「体調悪いんじゃ」
「単身赴任だと食生活がね〜」
このような言葉が相次ぎましたね〜
思わず苦笑い。
そのようなときには、スマホの体重管理アプリを見せます。
「腹八分」
「間食しない」
「晩酌しない」
この三点を説明。
ビックリされますが、私としては少し誇らしい。
とはいえ、高校卒業の頃に戻っただけですがね。（笑）
「痩せたね〜」
「やっぱりストレス？」
「体調悪いんじゃ」
「単身赴任だと食生活がね〜」
このような言葉が相次ぎましたね〜
思わず苦笑い。
そのようなときには、スマホの体重管理アプリを見せます。
「腹八分」
「間食しない」
「晩酌しない」
この三点を説明。
ビックリされますが、私としては少し誇らしい。
とはいえ、高校卒業の頃に戻っただけですがね。（笑）
目標65㎏！【ダイエット第二弾】
「五穀で元気」小腹がすいたときに！
ダイエットその後～【目指せ65㎏？】
ダイエットと生ビール☆
胸囲が10cm以上小さくなることって〜
さすが夏！10キロ走で1キロ痩せた！
「五穀で元気」小腹がすいたときに！
ダイエットその後～【目指せ65㎏？】
ダイエットと生ビール☆
胸囲が10cm以上小さくなることって〜
さすが夏！10キロ走で1キロ痩せた！
Posted by 日々勉強 at 17:15│Comments(0)
│ダイエット挑戦記
